生活

早起きのコツと効果

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私はここ数年、早起き生活を続けています。

起床は4時か5時。

睡眠時間を6~7時間確保するように、
就寝時間を調整します。


結構早寝することになりますね。


そう、早起きのコツは、早寝なのです!

睡眠時間をきっちり確保できれば、
朝も眠くありません。

早起きの効果は、一日を有効に使えること。

まぁ、たまに朝からのんびり過ごしてしまうこともありますが、
それはそれで、いい気分転換になります。

シェーバーの選び方

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男の人って、ひげを剃る時にシェーバーを使うと思いますが、
うまく使えてますか??

会社の人が、いつも口の周りを血だらけにして出勤するので、
見た目にも痛々しいなと思っています。

本人いわく、ヒゲが固いので仕方ないそうなんですが・・・

正しいシェーバーの選び方って、どんなでしょう。

私の場合は、邪道かもしれませんが、
ネットのランキングを見て、
売れている商品を選びます。

売れてるってことは、多くの人に支持されてるということ。

だから、あながち外れではないと思うんですよね。